O MEDO DE SENTIR DOR – ALGOFOBIA
Para complementar a postagem sobre Cinesiofobia (medo de se movimentar e de se machucar) na dor crônica, falaremos de algo tão ruim quanto à sogra do Dicró do Fantástico. A chamada Algofobia ou medo de sentir dor é um comportamento natural do ser humano que acaba se tornando anormal quando a pessoa tem dor crônica. A grande questão do momento é sobre a dor crônica provocar vários tipos de medo na pessoa, como a Algofobia e a Cinesiofobia. Ter medo de injeção é normal, quem não tem? Ter medo de sair de casa pela dor é anormal e causa sofrimento. Será então a Algofobia um inimigo ou aliado na dor crônica?
Sofrer por sentir dor também é uma reação anormal e provoca um comportamento chamado evitação, onde a pessoa simplesmente evita sentir dor, ou seja, qualquer coisa que provoque dor está fora de cogitação. Então, a pessoa fica cada vez mais restrita as suas atividades cotidianas e vai desenvolvendo outros medos como a própria cinesiofobia. Existe uma série de medos bizarros e engraçados para quebrar o gelo.http://souddd.wordpress.com/2008/05/12/fobias-estranhas-e-engracadas/ e tambémhttp://www.wordinfo.info/words/index/info/view_unit/2723/?letter=a&page=1&spage=1&s=phobias
As fobias e mais fobias que inventamos se juntam a essa grande receita da dor crônica virando um prato cheio de sofrimento, angústias, ansiedade, depressão, irritação e por ai vai.
Mas, a Algofobia tem o seu momento Dr. Evil – aceleração do coração, falta de ar, suor, boca seca, sensação de desmaio, perda do próprio controle, sensação de morte – são simplesmente sintomas associados a uma crise de ansiedade, suficiente também para provocar mais dor.
Para tratar qualquer fobia necessita de mudanças de comportamento, mudar a forma de agir e enfrentar o medo da dor, que fica memorizado no cérebro. As pesquisas mostram que existem áreas no cérebro que funcionam demais e outras que funcionam menos quando temos dor crônica, principalmente as áreas envolvidas na reação do medo.http://pessoas.hsw.uol.com.br/medo.htm
No nosso cérebro, a amigdala é a responsável pelas sensações e situações de medo que passamos. A amígdala envia essas informações a outras áreas do cérebro para que tudo funcione bem quando necessário. Mas, descobriu-se que o Hipotálamo tem um papel mais importante e que funcionam como uma sirene de alerta para essas situações.http://www4.usp.br/index.php/ciencias/17336-pesquisa-sugere-caminho-diferente-do-medo-no-cerebro .
As pesquisas também sugerem formas de tratar esse medo:
Hipinose – ajuda a reprogramar o subconsciente que pode estar vinculado a algofobia.
Psicoterapia – ajuda na mudança de comportamentos que causam ou valorizam o medo da dor.http://danielacarneiro.com/psicologiadomedoedador.aspx
Remédios – antidepressivos e outros. Não sou a melhor pessoa para falar deles.
Programa de exercícios para a extinção da dor – proposto por Herta Flor ajuda a mudar as áreas de ativação anormais no cérebro para modificar as reações da dor. http://www.nature.com/embor/journal/v3/n4/full/embor178.html
Acho que para melhorar a leitura deste post:
cinesiofobia pela dor
teoria da neuromatrix da dor
teoria da caixa de espelho.
É isso ai
abraços
Artur Padão Gosling – Pada
